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Seguridad WordPress

Hola comunidad WP

Consulta sobre seguridad

iThemes Security tiene una opción del cual me generó dudas.
Describe lo siguiente:

Salts de WordPress
Una clave secreta hace que su sitio sea más difícil de piratear y acceder al agregar elementos aleatorios a la contraseña.
En términos simples, una clave secreta es una contraseña con elementos que hacen que sea más difícil generar suficientes opciones para romper sus barreras de seguridad. Una contraseña como “contraseña” o “prueba” es simple y se rompe fácilmente. Una contraseña aleatoria e impredecible como “88a7da62429ba6ad3cb3c76a09641fc” lleva años para encontrar la combinación correcta. Se utiliza una sal para mejorar aún más la seguridad del resultado generado.
Tenga en cuenta que cambiar las sales lo desconectará de su sitio de WordPress.

Si activo lo anterior, ¿como ingreso al escritorio de WP para realizar cambio o agregar contenido ?

Gracias

Hasta donde se, las salt las creas en WordPress cuando lo instalas, las podes cambiar tambien como dice iThemes, pero si la web no se vio comprometida es como demasiado. Eso no afecta en nada al login.